FitSuomi - Yksinkertaisesti Onnistuen

FitSuomi on liikunnallinen nettivalmennus, joka on tehty aikuiseen makuun. Helpot ja tehokkaat ohjeet sekä treenivideot takaavat tulokset.

Pääset tutustumaan treeneihin Facebook ryhmässä, ja ota yhteyttä minuun jos haluat mukaan!  Mikäli haluat saada koko paketin käyttöösi, ota silloinkin yhteyttä minuun: hello@sonjarasanen.fi

FitSuomi valmennus on laaja ja monipuolinen!

FitSuomen valmennus jakaantuu sisältää kymmeniä erilaisia kotona tehtäviä treenejä ja minä,  Personal Trainer Sonja Räsänen toimin jokaisen treenin vetäjänä. 

Saat kokomittaiset kotona toteutettavat treenit, FitSuomi on takaa, että onnistut yksinkertaisesti.

Pakettiin kuuluu myös bonuksena:
FitSuomen e-kirja, jossa mm. kuusi kehonpainotreeniä selkeinä kuvaohjeina
Neljä rasvanpolttotreeniä videoina

Testaa tästä oma tasosi!

Mitä kaikkea valmennus sisältää?

Ilolla höystetyn elämäntaparemontin

Täysimittaiset videoidut treenit kolme kertaa viikossa

Ruokaohjeet ja -määrät +reseptit ja videot

Helppokäyttöinen ja hyvin selkeä järjestelmä

Suorat videotapaamiset ohjaajan kanssa

Keskustelufoorumin

Bonuksina rasvanpolttoon Hiit treenejä 4 kpl / jakso

E – Kirja, jossa lisää kehonpainotreenejä kuvaohjauksella

Tämä valmennus on Suomenkielinen, yksinkertaisesti tehokas ja vuosien kokemuksesta tuotettu

En aja sinua rääkkiin ja ohjaa mauttomaan ruokaan, ja ymmärrät varmasti kaikki ohjeet. Saat täällä täydelliset ja selkeät neuvot elää terveellistä ja liikunnallista elämää.

fullsizeoutput_a

Valmennus sinulle, joka et enää tiedä miten tehdä elämäntapojen muutos.

Haluat yksinkertaiset ohjeet, joita oikeasti pystyt toteuttamaan kaikkien arkihaasteiden keskellä. FitSuomi on tehty auttamaan juuri sinua. Helpot ruokailut sekä kotona toteutettavat treenit takaavat onnistumisesi!

Ennen Jälkeen

Minun muutos V: 2011 – 2016

Pienin askelein kohti pysyvää elämäntapamuutosta

FitSuomi valmennus antaa sinulle aikaa oppia ruokailun, ruokamäärät ja treenamisen perusteet. Testaa treenejä, ja tiedät sen jälkeen niiden olevan todella tehokkaita.

Ruokien raaka-aineet löydät lähikaupastasi.

FitSuomen treenaamiseen tarvitset jumppamaton, käsipainot ja vastuskuminauhat (neljän ensimmäisen viikon jälkeen)

Valmennuksiin kuuluvat Bonukset

Jokaiseen jaksoon kuuluu viikottain kolme eri treeniä: kestävyys, lihaskunto sekä kehonhuolto. Lisäksi saat BONUKSINA

  • Molemmissa tasoissa bonuksina saat neljä rasvanpolttoon kohdistuvaa tehokasta treeniä! Yhteensä siis jopa kahdeksan extra-treeniä!
  • Ensimmäisessä jaksossa saat omaan käyttöösi laajan FitSuomi E-kirjan, jonka sisällä vielä kuusi kehonpainotreeniä selkeinä kuvaohjeina!
Fitsuomi E-Kirja

Tavoitteena on yksinkertaiseti: Onnistua

Valmennuksen tavoitteena ei ole saada sinua superkuntoon viidessä viikossa. Kuntosi nousee taatusti, ja pääset testaamaan sen valmennuksen kuntotesteissä. Lisäksi opit nauttimaan ruuasta ja liikunnasta; Kun olet omaksunut FitSuomi valmennuksen opit – yksinkertaisesti onnistut.

treenikauppa

Välineet kätevästi kotiin Treenikaupasta!

Tarvitse vkolta 5 lähtien kahvalliset vastuskuminauhat. Pärjäät myös kahvattomalla, pitkällä kuminauhalla. Tilaa tuotteet Treenikaupasta, johon pääset tästä:

Päästä Irti

FitSuomen Päästä Irti – henkinen valmennus pureutuu niihin ongelmiin, mikä on ajanut sinut etsimään itsellesi apua ja tukea. Mitä syitä taustalla vaikuttaa, että olet aiemmin epäonnistunut. Ja mitä sinun tulee ymmärtää, että nyt onnistut. Päästä Irti – osuus laittaa sinut pohtimaan asioita uudelta kantilta

Viikottainen tervehdys:

Liity sähköpostilistalle ja saat viikottaisen tervehdyksen, blogini aina ensimmäisten joukossa sekä tilaajalahjaksi 100 kyykkyä päivässä kuukauden ajan -treeniohjelman!

Viimeiset blogikirjoitukset